Rīta gaisma darba dienā: ieradums bez ātra miega risinājuma
Īsa rīta pastaiga vai brīdis dienasgaismā var kļūt par vienkāršu atskaites punktu darba dienas sākumam. Gaisma ir viens no signāliem, kas palīdz organismam orientēties dienas un nakts mijā, taču šāds ieradums negarantē labāku miegu. Praktiskais…
/link