Veseliba un labbutiba

Vairāk stāstu

09 Sep 2026

12. septembrī pārbaudiet mājas un automašīnas aptieciņu

Pasaules pirmās palīdzības diena 2026. gada 12. septembrī ir praktisks atgādinājums pārbaudīt ģimenes pirmās palīdzības piederumus. Atvēliet aptuveni 30 minūtes mājas un automašīnas aptieciņai: pārskatiet…

Zaļa pirmās palīdzības soma ar baltu krustu uz tumša fona
30 Aug 2026

D vitamīns Latvijā: kāpēc ar uzturu vien nepietiek

D vitamīna nodrošinājums Latvijas tumšajā sezonā ir veselības jautājums, ko nevar atrisināt tikai ar dažiem produktiem ēdienkartē. No oktobra līdz aprīlim saules ultravioletais starojums mūsu…

Dzeltenas D vitamīna kapsulas stikla traukā uz gaišas virsmas, tuvu uzņemts kadrs.
18 Aug 2026

Droša ražas konservēšana: kā mazināt botulisma risku

Publicēts 2026. gada 19. augustā Autors: Hioola redakcija Pirms 22.–23. augusta ražas konservēšanas nedēļas nogales pārbaudiet recepti, burkas, vākus un izvēlēto apstrādes metodi. Īpaša piesardzība…

Koka plauktos izvietotas stikla burkas ar dažādiem konservētiem dārzeņiem un augļiem.
16 Aug 2026

Rīta gaisma un miegs: kā noregulēt cirkadiāno ritmu

Rīta dienas gaisma palīdz smadzenēm saprast, ka sākusies diena: tā veicina modrībai atbilstošu kortizola ritmu un palīdz melatonīna izdalīšanos novirzīt uz vakaru. Praktisks sākums ir…

Rīta gaisma ieplūst guļamistabā, izgaismojot gultu un radot mājīgu, mierīgu atmosfēru.